Главная Питание

Питание

Почему нельзя пропускать завтрак

Завтрак

Завтрак должен быть не позже, чем через 30 минут после того, как проснетесь – всегда, каждый день, даже если это просто легкий перекус. Еда – это всегда путь к улучшению здоровья. Обмен веществ – сложный процесс, но если завтрак будет в течение 30 минут после пробуждения, это повысит шансы на хороший день.